Στη ρωγμή του χρόνου ,,,,

Τρίτη 25 Οκτωβρίου 2011

.....ΕΛΕΟΣ !

Ζω  σχεδόν ασκητικά ,κι εγώ και πολλοί άλλοι πλέον , αν θέλουν ας το καταλάβουν οι πολιτικοί μας  , έχω  κάνει ''κούρεμα'' εδώ και καιρό , αλλά δεν πάει άλλο ... !   ας το καταλάβουν που λειτουργουν  ...νομίζει κανείς σα  νάναι παρτάκηδες  μικροαπατεώνες,(λουφαδόροι, βολεμένοι δημόσιοι υπάλληλοι ), επίσης και οι Ευρωπαίοι εταίροι μας κατα τ''αλλα.... που συμπεριφέρονται  ....θαρρεί κανείς ως  τοκογλύφοι, ... νταβαντζήδες (πού είναι οι αλληλέγγυοι ευρωπαίοι ...? πού κάποτε έλεγαν.... our Europe  .....τι τελικά εννοούσαν ? ) !!! ΕΛΕΟΣ !!! θα  βγούμε στο δρόμο ! έτοιμοι σχεδόν είμαστε !

  κι ας το διασκεδάσουμε λίγο με το πενάκι του  Κ. Μητρόπουλου παρακάτω ...

ΤΙ ΣΚΑΤΑ ΘΕΛΟΥΝ ΑΛΛΟ  !   ΕΛΕΟΣ !

Τρίτη 18 Οκτωβρίου 2011

και τα φύλλα πέφτουν στην ώρα τους ....

αλλά και τ'αποτελέσματα έρχονται στην ώρα τους ...
     ναι ειν αλήθεια κάνοντας έναν απολογισμό της περιόδου που πέρασε οι προπονήσεις και οι αγώνες από το καλοκαίρι ως τώρα με βοήθησαν να φτάσω σ'αυτό το αποτέλεσμα στο μαραθώνιο του  Νόβι Σαντ   ,άραγε τώρα συνεχίζοντας προσεκτικά τις προπονήσεις θα καταφέρω  στην επόμενη χρονιά κάτι καλύτερο ?    «Η απάντηση είναι ερωτηματική, πιο ερωτηματική από την ερώτηση»   μας λέει  ο φιλόσοφος και μεγάλος στοχαστής Κώστας Αξελός   λάτρης του θεμελιωτή  και ιδρυτή του Ταοισμού  Λάο Τσε ....



                                            ''φύλλα απ΄ τον κήπο του Μορύα ''
έτσι λέγεται ο τιτλος από το βιβλίο που θυμήθηκα , και στην εισαγωγή του καθώς μπήκαμε  στο φθινόπωρο γιά τα καλά  μας υπενθυμίζει πως.....

και τα  φύλλα πέφτουν στην ώρα τους   !





Δευτέρα 10 Οκτωβρίου 2011

επιστροφή ...

  αγγέλειν ότι τήδε 
που ?     στο Νόβι Σαντ  ,     πότε ?  9-10-2011
αγώνας ?    Μαραθώνιος     ,    αποτέλεσμα ?   03.12.00





λίγες μέρες πριν σκεφτόμενος τον αγώνα αποφάσισα τη στρατηγική που θα ακολουθήσω ,έτσι έκανα στο '' χαρτί '' δύο σενάρια τα οποία και σας παρουσιάζω παρακάτω .
senario 1 .  το πρώτο είναι το καλό σενάριο με θεωρητικά πολύ καλές συνθήκες (επίπεδη διαδρομή ,επιθυμητές καιρικές συνθήκες , καλή ψυχική και σωματική κατάσταση κ.λπ.)
senario 2.  ή (plan B)  άν τυχόν τα παραπάνω δεν πήγαιναν καλά φυσικά έφτιαξα το δεύτερο
....και σας τα παραθέτω ... σ.σ. ( στην πρώτη στήλη αριστερά  αναφέρομαι σε χιλιόμετρα , π.χ 1-3 , 4-14 ..., στη τελευταία δεξιά σε χρόνο(λεπτά) ανά χιλιόμετρο ,π.χ. 4.36 , 4,32  και στη μεσαία στήλη σε καρδιακούς παλμούς  π.χ. 153-155 , 160-163 )
senario 1

senario 2


και τελικά ο καθαρός χρόνος που έκανα ήταν 03.12.22



Πέμπτη 6 Οκτωβρίου 2011

.. ο καιρός είναι Θεός


Details for Sunday, October 09, 2011
3
Partly sunny and cool
High Temperature
12°C
RealFeel®
9°C
Winds
NW 18
Maximum UV
3
Thunderstorm Probability
0%
Amount of Precipitation
0
Amount of Rain
0
Amount of Snow
0
Hours of Precipitation
0 Hours
Hours of Rain
0 Hours
κι ο καιρός βοηθός  ή αλλιώς όπως έλεγε ο Ντερσού Ουζάλα στην ομόνυμη ταινία του Ακίρα Κουροσάβα   ...ο καιρός είναι Θεός
έκανα και ένα τελευταίο χιλιοεξακοσάρι στο ρυθμό του αγώνα νωρίτερα στα βοηθητικά του ΟΑΚΑ κι όλα καλά οπότε  πάω να μαζέψω τη βαλίτσα μου ,  αύριο ταξιδεύω  !
.....έχω αγώνα ...μεθαύριο !
Νόβι Σάντ  σού έρχομαι  !

Τετάρτη 5 Οκτωβρίου 2011

Ταξίδι (marathontrip)

<<Αν θέλεις να τρέξεις, τρέξε ένα μίλι. Αν θέλεις να ζήσεις ένα ταξίδι τρέξε έναν μαραθώνιο>> ...
<<Ένας δρομέας πρέπει να τρέχει με όνειρα μες την καρδιά του >>


..... μας έλεγε ο μεγάλος Ζάτοπεκ


ετοίμασα τα παπούτσια ,τις καλτσες ,το σορτσάκι ,το φανελάκι του αγώνα και ξαναθυμήθηκα
χιλιοοειπωμένα και πάντα  επίκαιρα

και γιατί ειν' όμορφο...



ταξίδι …    Ποτέ δεν ξέρεις τι θα ανακαλύψεις. Δεν γνωρίζεις εκ των προτέρων ποιον μπορεί τυχαία να συναντήσεις ή τι θα δείς. Κι αυτό που ίσως έχει ακόμη μεγαλύτερο ενδιαφέρον, είναι οι νέες ιδέες που πιθανόν να ξεπηδήσουν στο μυαλό σου. Η διαδρομή που θα τρέξεις , μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου κατά τρόπο που δεν μπορείς να φανταστείς όταν δένεις τα κορδόνια σου.


 ταξίδι ... Ποιο άλλο άθλημα σου δίνει την ευκαιρία να ταξιδέψεις στις τέσσερις γωνιές της Γης στο όνομα της φυσικής κατάστασης ;  Από τον μαραθώνιο της Βαρκελώνης έως εκείνον του Ρότερνταμ ή αυτόν του Νόβι Σαντ, ή ακόμη κι οι αγώνες που γίνονται στην ίδια μας τη χώρα, μας επιτρέπουν να επισκεφτούμε μέρη που δεν ξέραμε ποτέ ότι υπήρχαν. Στα πόδια μας κρατάμε ένα αληθινό εισιτήριο απεριόριστων διαδρομών.





Δευτέρα 3 Οκτωβρίου 2011

Έχω στόχο ...!

...για το Novi Sad
Έχω  Όραμα  , έχω πρότυπο τον  καλό φίλο , Κώστα Πούλιο
πού
Στο Βερολίνο ...
Για τα ελληνικά χρώματα, ο Κώστας Πούλιος έκανε τη μεγάλη ανατροπή με καταπληκτική αλλαγή στα τελευταία χιλιόμετρα.
Τερματισε σε 2:17:12, 16ος στη γενική κατάταξης αλλά το κυριότερο έπιασε το χαμηλό όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες!
2:03:38 Παγκόσμιο ρεκόρ ο Makau
Καταπληκτική μέρα για Μαραθώνιο ήταν η χτεσινή (25/9) στο Βερολίνο, τόσο σε παγκόσμο επιπεδο, όσο και για τα ελληνικά χρώματα.
Νικήτρια στις γυναίκες ήταν η Florence Kiplagat 2:19:44, επίσης από την Κένυα.
Ο αγώνας όμως είχε και μεγάλο ελληνικό ενδιαφέρον με 4 δρομείς μας να στοχεύουν στο όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Τελικά ένας από αυτούς τα κατάφερε και ο λόγος για τον με καταγωγή από την Αγριελιά Τρικάλων Κώστα Πούλιο (φωτό) που ανέτρεψε κάθε προγνωστικό για να τερματίσει πολύ δυνατά σε 2:17:12. Από την αρχή ο Πούλιος, ο Μιχάλης Παρμάκης, ο Γιώργος Καραβίδας και ο Βασίλης Ζαμπέλης έδειξαν τις προθέσεις τους να τρέξουν για χρόνο κάτω από 2:18 που είναι το χαμηλό όριο για τους ολυμπιακούς. Με συνεχής ανακατατάξεις μεταξύ τους, το ποιος θα το κατάφερνε ήταν μάλλον θέμα μέρας, ενώ βεβαίως γνώριζαν πως ακόμα και όλοι να το έπιαναν μόνο ένας τελικά θα μπορούσε να πάει. Πρώτος εκτός ρυθμού έμεινε ο Ζαμπέλης.

 Ο Πούλιος είχε ξεκινήσει πιο γρήγορα από όλους στα πρώτα χιλιόμετρα, αλλά στο μέσο της κούρσας σταθεροποίησε το ρυθμό του ακριβώς για το 2:18. Παράλληλα ο Παρμάκης που είχε ξεκινήσει ποιο συντηρητικά συνεχώς ανέβαινε και έδειχνε να έχει τις περισσότερες πιθανότητες.

Από την πλευρά του ο Καραβίδας φαινόταν να κάνει την πιο μετρημένη κούρσα, όμως μετά το 25ο χλμ ήταν προφανές πως δεν θα είχε τις δυνάμεις να πετύχει το στόχο του. Μπροστά Παρμάκης και Πούλιος έδιναν τη δική τους μάχη με τον Παρμάκη να δείχνει πως έχει περισσότερες πιθανότητες, κάτι που όμως δεν επαληθεύτηκε. Στα τελευταία χιλιόμετρα έμεινε από δυνάμεις ενώ παράλληλα ο Πούλιος ανέβασε θεαματικά το ρυθμό του…
σας αντιγράφω τα παραπάνω από περιοδικό των Τρικάλων , πόλη με μεγάλη παράδοση  στον κλασσικό αθλητισμό ....