Στη ρωγμή του χρόνου ,,,,

Τρίτη 26 Ιουλίου 2011

Οχτακοσσάρια και 35 βαθμοί Κελσίου ....

Οχτακοσσάρια και 35 βαθμοί Κελσίου  στα βοηθητικά  του ΟΑΚΑ  κατά τις εφτά το απόγευμα .
 το σημερινό πρόγραμμα  προπόνησης λίγο σκληρό γιά τις συνθήκες και την ηλικία μου ,πριν περίπου δέκα μέρες είχα γενέθλεια , έγινα σαράντα οκτώ ,οι υψηλές θερμοκρασίες , η ζέστη  του απογεύματος με στέγνωσε ,έτσι έκοψα το τελευταίο  κομμάτι ,αποφάσισα να κάνω ένα οχτακοσσάρι λιγότερο απ΄ οτι  σκεφτόμουν για το σημερινό πρόγραμμα κι όλα κύλησαν όμορφα ......

           κι όσο για έναν άλλο ....παράδειγμα γιά όλους ,επαγγελματίες κι ερασιτέχνες δρομείς αντοχής ,πού έκλεισε  τα τριανταοκτώ πρόσφατα έκανε το Μάιο  28 λεπτά και 10 δευτερόλεπτα τα 10km του  Μάντσεστερ  , γιά το διάσημο αιθίοπα αθλητή Haile Gebreselassie φυσικά αναφέρομαι πού έβαλε τα γυαλιά θα λέγαμε σε άλλους μεγάλους δρομείς όπως ο αιθίοπας Kenenisa Bekele και πολλούς  άλλους μεγάλους δρομείς από την Κένυα και αλλού .....

 σαν μια διαθήκη στην αντοχή και έναν επαναπροσδιορισμό .....όπως μας αναφέρει ή εφημερίδα jimmatimes της Αιθιοπίας .....

Δευτέρα 25 Ιουλίου 2011

Πλάκα-Πούληθρα

Στο Λεωνίδιο  ...Πλάκα-Πούληθρα
Στο Λεωνίδιο κατά τις εφτά παρά το πρωί στις παρυφές του Πάρνωνα  πάνω από το λιμανάκι της Πλάκας και μόλις ο ήλιος αναδύθηκε μέσα από τη θάλασσα  ξεκίνησα το μεγάλο κομμάτι της Κυριακής , με την πρωινή δροσιά  και μεταξύ βουνού και θάλασσας πήγα κι επέστρεψα περισσότερες από τρείς φορές ως το λιμανάκι των Πουλήθρων,  στα εικοσιεπτά χιλιόμετρα στο σύνολο η προπόνηση μου, ο ρυθμός ζωηρός σχεδόν μέχρι το τέλος ,λίγο αργότερα έδιωξα την κόπωση με μιά βουτιά στα δροσερά νερά της  παραλίας του Λάκκου

                                         Πλάκα



Πούληθρα

Κυριακή 17 Ιουλίου 2011

πηγή ''Μαχούνια''

λίγο μετά τις έξι το πρωί ξεκινήσαμε με το Θανάση για την μεγάλη διαδρομή της Κυριακής
σημείο εκκίνησης η ταβέρνα ''Λεωνίδας'' στη Βαρυμπόπη με δροσιά άφθονη, κινηθήκαμε με κατεύθηνση το μαντρί στο Κρυονέρι ,ήπιαμε λίγο νερό στις βρύσες έξω απ'το μαντρί  και μετά ανηφορίσαμε στην πηγή ''Μαχούνια'' πάνω από τα πρώην βασιλικά κτήματα ,αφού ξεδιψάσαμε από τα νερά της πηγής  κατηφορίσαμε στα κτήματα και στη συνέχεια πίσω στην αφετηρία μας , δύο ώρες και δέκα λεπτά ο συνολικός χρόνος  τρέξαμε σε σταθερό ήπιο ρυθμό  (αερόβια ζώνη)  κατάπιαμε χιλιόμετρα, ανηφοριές ,κατηφοριές και γεμίσαμε τις ΄΄μπαταρίες ΄΄μας για ν'αντέξουμε την καθημερινότητα παίρνοντας λίγο  από την πρωινή δροσιά και την ομορφιά  του δάσους






Πέμπτη 14 Ιουλίου 2011

La Fête Nationale (Εθνική Γιορτή) , le Quatorze juillet (το δέκατο τέταρτο του Ιουλίου)

Η κατάληψη της Βαστίλης
σαν σημερα   (και τα γενέθλια μου ) !!!

Claude Monet  Musée d'Orsay, Paris.
Η Γαλλική Επανάσταση του 1789 ήταν η κοινωνική επανάσταση που κατήργησε την απόλυτη μοναρχία στην Γαλλία γκρεμίζοντας το φεουδαρχικό σύστημα και αντικαθιστώντας το με το δημοκρατικό, και ώθησε σε αναδιοργάνωση την Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία. Η Γαλλική Επανάσταση ενέπνευσε τους λαούς όλης της Ευρώπης στο να παλέψουν ενάντια στην εκμετάλλευση και την απολυταρχική μοναρχία, αποτελώντας το έναυσμα για τον ξεσηκωμό στην Ισπανία, την Ιταλία και την Ελλάδα
Η επανάσταση οργανώθηκε από την ανερχόμενη αστική τάξη, η οποία εμπνευσμένη από τα κηρύγματα των Διαφωτιστών και με κεντρικό σύνθημα το τρίπτυχο «Ελευθερία, Ισότητα, Αδελφοσύνη» , θέλησε να βελτιώσει την υπάρχουσα μοναρχία μετατρέποντάς την σε συνταγματική και όχι να την καταργήσει.

Η Βαστίλη σύμβολο της αυθαιρεσίας και της καταπίεσης, κατελήφθη από τον επαναστατημένο λαό του Παρισιού στις 14 Ιουλίου1789. Ο διοικητής της, Λονέ, είχε διατάξει να πυροβολήσουν κατά του πλήθους που την πολιορκούσε. Στη μάχη που επακολούθησε, σκοτώθηκαν περίπου εκατό άτομα. Μετά την κατάληψή της, το πλήθος έκοψε τα κεφάλια του Λονέ και κάποιων ανδρών του και τα περιέφεραν πάνω σε κοντάρια στους δρόμους του Παρισιού. Οι φυλακισμένοι ελευθερώθηκαν. Η ημερομηνία της πτώσης της Βαστίλης, που σήμαινε για τη Γαλλία το τέλος της βασιλικής αυθαιρεσίας, καθιερώθηκε από το 1880 ως εθνική γιορτή της Γαλλίας.
Στην περίοδο της βασιλείας του Καρόλου Στ (1380-1422) χρησιμοποιήθηκε τμήμα της ως τόπος κράτησης. Σε πραγματική κρατική φυλακή τη μετέτρεψε ο Ρισελιέ, και από τότε είχε διατηρήσει κάποιον αριστοκρατικό χαρακτήρα. Μπορούσε να στεγάσει μόνο 42 φυλακισμένους, οι οποίοι έμεναν σε ξεχωριστά κελιά ο καθένας και ήταν κατά κανόνα μόνο ευγενείς και μεγάλοι συνωμότες κατά της κρατικής ή θρησκευτικής εξουσίας. Τους φυλάκιζαν εκεί με μυστικές διαταγές.
Εκεί φυλακίστηκαν κατά καιρούς οι
Καλιόστρο, Μαρκήσιος ντε Σαντ κ.α.


σας αντιγράφω από τη Βικιπαίδεια 

Τρίτη 12 Ιουλίου 2011

Γκολ χωρίς σύνορα


















Αφιερωμένη στην ελληνική ομάδα αστέγων είναι η επόμενη εκπομπή της σειράς «Ρεπορτάζ Χωρίς Σύνορα», που θα προβληθεί αυτή την Τετάρτη από τη ΝΕΤ ((13 Ιουλίου 2011, 23:00).
Κάμερα της εκπομπής ακολούθησε την αποστολή της ελληνικής ομάδας αστέγων που ταξίδεψε στο Ρίο ντε Τζανέιρο τον Σεπτέμβριο του 2010, για να συμμετάσχει στο 8ο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων, και παρακολούθησε την προσπάθεια των παικτών της ελληνικής ομάδας να φορτώσουν με γκολ τα δίχτυα του κοινωνικού αποκλεισμού, κερδίζοντας, στην πραγματικότητα, όχι κάποιους ποδοσφαιρικούς αγώνες, αλλά την ίδια τους τη ζωή.
Στο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων του Ρίο συμμετείχαν 56 χώρες, και πάνω από 500 αθλητές. Από τη «γηπεδούχο» Βραζιλία της φαβέλας ως τις απομονωμένες επαρχίες της Καμπότζης και από την Ιαπωνία ως την Ελβετία, εκατοντάδες άνθρωποι χόρεψαν σε ρυθμούς ποδοσφαιρικούς, ενώνοντας τις φωνές και τις ψυχές τους κάτω από το κεντρικό σύνθημα της ποδοσφαιρικής μα πρωτίστως κοινωνικής αυτής διοργάνωσης: «Γκολ στη Φτώχεια» (“Kick Off Poverty”).
Η κάμερα του «Ρεπορτάζ Χωρίς Σύνορα» ήταν εκεί σε όλη τη διάρκεια του τουρνουά, κατέγραψε τους ποδοσφαιρικούς αγώνες των ελλήνων παικτών και μίλησε μαζί τους όχι μόνο για τα τερτίπια της μπάλας, αλλά και για την ελπίδα ενός καλύτερου αύριο.

Αυτή την εποχή, η ελληνική ομάδα προετοιμάζεται ενόψει της επόμενης ποδοσφαιρικής της εξόρμησης: Το 9ο Παγκόσμιο Κύπελλο Αστέγων, που θα διεξαχθεί τον επόμενο μήνα (21-28 Αυγούστου) στο Παρίσι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του φετινού Μουντιάλ των Αστέγων είναι ο γνωστός γάλλος προπονητής Αρσέν Βενγκέρ, ενώ ο πρόεδρος της ΟΥΕΦΑ Μισέλ Πλατινί έχει εκφράσει την αμέριστη συμπαράστασή του στο «ποδοσφαιρικό αυτό κίνημα», όπως έχει χαρακτηριστεί από τον ιδρυτή του, σκοτσέζο διευθυντή της εφημερίδας του δρόμου «Big Issue of Scotland» Μελ Γιανγκ.

γιά την αντιγραφή από το δελτίο τύπου της ελληνικής αποστολής

 Βάιος

Υ.Γ.
κι εύχομαι στο φίλο μου το Χρήστο και σ΄όλη την ομάδα (εντός γηπέδων κι εκτός) πολλές  επιτυχίες  !!!


Για περισσότερες πληροφορίες και οπτικό υλικό:
Τ: 210 3302615, 6942 768470
Facebook: ελληνική ομάδα αστέγων
Τ: www.twitter.com/homelessteam

Πέμπτη 7 Ιουλίου 2011

ένας κύκλος έκλεισε,ένας νέος κύκλος ανοίγει ....

ένας κύκλος ...(αγώνας) έκλεισε, ολοκληρώθηκε ,ένας νέος κύκλος ανοίγει 
μετά το μαραθώνιο του Ολύμπου και την μετααγωνιστική μελαγχολία(after race depresion) ,έρχεται ο καιρός για το ξεκίνημα απο Δευτέρα της προετοιμασίας για το μαραθώνιο του Novi Sad
Ένα νέο ταξίδι με όραμα και στόχο έρχεται ,κι όπως έλεγε πριν πολλά χρόνια κι ο Διονύσης Σαββόπουλος

''νέοι καιροί ξημερώνουνε πάλι .... ''

                                          ''marathonman'' Λούβρο


Υ.Γ. κι ένα ευχάριστο των τελευταίων δύο εβδομάδων

 ολοκληρώθηκε με επιτυχία η εγκατάσταση αυτόνομου φωτοβολταικού συστήματος  σε ένα μικρο εξοχικό σπίτι  που διατηρώ στην ευρύτερη Αττική και χρησιμοποιούν τους καλοκαιρινούς μήνες οι γονείς μου ,έτσι καλύπτουμε όλες μας τις ανάγκες κι  έχουμε ηλεκτρικό με χαμηλό κόστος (δε δίνεις λογαριασμό ,δεν παίρνεις λογαριασμό ...)
Ηλεκτρική ενέργεια χωρίς ρύπανση της ατμόσφαιρας , με σεβασμό στο περιβάλλον
κι όπως μας αναφέρουν οι ειδικοί ..... Η ενέργεια που παράγεται από ένα φωτοβολταϊκό σύστημα 1 kW, αποτρέπει την παραγωγή 1,3 τόνων διοξειδίου του άνθρακα το χρόνο, δηλαδή όσο θα απορροφούσαν 2 στρέμματα δάσους
Επιπλέον, συνεπάγεται λιγότερες εκπομπές άλλων επικίνδυνων ρύπων (όπως τα αιωρούμενα μικροσωματίδια, τα οξείδια του αζώτου, οι ενώσεις του θείου, κ.λπ). Οι εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα πυροδοτούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου και αλλάζουν το κλίμα της Γης