Εθελοντική Αιμοδοσία 2014

σας αντιγράφω από την ιστοσελίδα του συλλόγου....

1η Εθελοντική Αιμοδοσία ΣΔΥΑ 2014

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Αθηνών (ΣΔΥΑ) θέλει να ευχαριστήσει τα Μέλη του και τους Φίλους Δρομείς που προσήλθαν στα γραφεία μας και πρόσφεραν το πολύτιμο αγαθό της ζωής, το αίμα τους, για την κάλυψη ξαφνικής ανάγκης που παρουσιάζετε στους συνανθρώπους μας. Η συμμετοχή τους στην καθιερωμένη ετήσια αιμοληψία για την Τράπεζα Αίματος που ο Σ.Δ.Υ.Α. διατηρεί στο Ιπποκράτειο Γενικό Νοσοκομείο των Αθηνών, έγινε την Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2014, στα γραφεία του Συλλόγου από την κινητή Μονάδα Αιμοληψίας του Νοσοκομείου.   Θέλουμε επίσης να ευχαριστήσουμε την ιατρό κυρία Θεώνη Κανελλοπούλου, και τα Μέλη της Ομάδας Αιμοληψίας κυρία Ελένη Χανανία, κύριο Παναγιώτη Σωτηρόπουλο και κύριο Ηλία Κατσιμάρδο για το εξαίρετο κλίμα που δημιούργησαν σε μια μέρα που οι καιρικές συνθήκες φαινόντουσαν απαγορευτικές για την προσέλευση των Μελών και των Φίλων μας. Η παρουσία και η προσφορά των Εθελοντών Αιμοδοτών του Συλλόγου μας δημιουργεί σε Όλους αισθήματα αισιοδοξίας, και ελπίδας. Σας ευχαριστούμε  ! Το Δ/Σ του ΣΔΥΑ Υ.Γ.   πολλοί περισσότεροι (πολλαπλάσιοι ,,) από την περυσινή χρονιά , δρομείς και φίλοι του ιστορικού μας συλλόγου ,ήρθαν κι έδωσαν το αίμα τους .....(κυριολεκτικά !)  !!!!! τους ευχαριστούμε !

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΗΝΩΝ

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΗΝΩΝ

 

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΗΝΩΝ

Το Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2014 πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η καθιερωμένη ετήσια εκδήλωση της κοπής της Πίτας του ΣΔΥΑ, στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων στο αμφιθέατρο «ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΡΙΤΣΗΣ».

Μέλη του ΣΔΥΑ, Φίλοι, ιδρυτικά Μέλη, Εθελοντές και νέοι δρομείς αντάλλαξαν ευχές για μια χρονιά γεμάτη Υγεία, Αισιοδοξία και Δύναμη για όλους και πολλά χιλιόμετρα με καλούς τερματισμούς για τους Δρομείς.

Η τέταρτη δεκαετία για το ΣΔΥΑ άρχισε.

 

Ο ΣΔΥΑ ανακοίνωσε το νέο του πρόγραμμα με το οποίο θα συνεχίσει τις προσπάθειές του για τη διεύρυνση του δρομικού χώρου μέσα από μία σειρά δράσεων, ανάμεσα στις οποίες ξεχωρίζουν οι ποιοτικοί αγώνες δρόμου που διοργανώνει, οι ενημερωτικές ημερίδες, το προπονητικό πρόγραμμα το οποίο απευθύνεται σε Μέλη του και σε κάθε ενδιαφερόμενο Δρομέα αρχάριο ή προχωρημένο αλλά και πράξεις αλληλεγγύης όπως αιμοδοσίες, υποστήριξη φιλανθρωπικών προσπαθειών κλπ.

Με τον τρόπο αυτό προσπαθεί να προσεγγίσει τον σύγχρονο άνθρωπο και να τον ενημερώσει για τα οφέλη και την ιδιαίτερη αξία που μπορεί να έχει το τρέξιμο στην καθημερινότητά του.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου όπως κάθε χρόνο τίμησε ανθρώπους και φορείς, οι  οποίοι όπως αναφέρθηκε προσφέρουν σήμερα με τον τρόπο και το παράδειγμά τους, από οποιονδήποτε χώρο, μια εικόνα αισιοδοξίας μέσα στο θολό τοπίο που βαδίζουμε, και γίνονται φωτεινά παραδείγματα που ενισχύουν την ανοδική πορεία του Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και όχι μόνο.

Πιο συγκεκριμένα βραβεύτηκαν:

Ο Χριστόφορος Μερούσης, "Αθλητής της Χρονιάς" 1^ος Πανελληνιονίκης του 31^ου Κλασικού Μαραθωνίου Αθήνας 2013.

Ο Σταύρος Καρρές, ο Προπονητής του Χριστόφορου Μερούση για το έργο που προσφέρει στο χώρο του Αθλητισμού, για τις προσπάθειες που καταβάλλει στην ανάδειξη νέων Αθλητών και Αθλητριών.

Ο Γιώργος Ζώρζος, Αθλητής, Δάσκαλος, Προπονητής παράδειγμα για το Αθλητικό Ήθος που εκφράζει πάνω στις αρχές του «Ευ Αγωνίζεσθαι».

Ο Ασημάκης Γιώτης, για ΟΛΑ όσα έχει προσφέρει και συνεχίζει να προσφέρει στην Εκπαίδευση, στον Πολιτισμό, στον Αθλητισμό.

H Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) για το πολυετές και συνεχιζόμενο Επιστημονικό έργο της προσφορά στην βελτίωση της Υγείας των ανθρώπων.

Η Interamericanγια την υποστήριξη και αρωγή της στη διοργάνωση των ετήσιων αγώνων του

ΣΔΥΑ και για το σημαντικό της έργο την Υπεύθυνη επιχειρηματικότητα και κοινωνική υπευθυνότητα.

Οι Εθελόντριες για το 2014 κυρία Μαργαρίτα Τζαύρα και κυρία Ελένη Καρτσαγκούλη

Ο Εθελοντής Αιμοδότης για το 2013 Διονύσης Αυγέρης

Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους:

Τα Ιδρυτικά Μέλη και πρ. Μέλη Δ/Σ του ΣΔΥΑ

Κ.κ. Γιώργος Χίος, Νίκος Σακκάς, Κώστας Τσαγκαράκης, Ευάγγελος Καστριτσέας, Στράτος Νικήτας, Αντώνης και Μαρία Φαράντου

Οι τιμώμενοι:

κ. Χριστόφορος Μερούσης,  και ο Προπονητής του κ. Σταύρος Καρρές με ομάδα αθλητών του

κ. Γεώργιος Ζώρζος & κα Ειρήνη Πλατανίτου- Ζώρζου

κ. Ασημάκης Γιώτης & κα Βασιλική Νούλα – Ασημάκη & Ζώης Ασημάκης υιός

κ. Κωνσταντίνος Γουργουλιάνης Καθηγητής Πρόεδρος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας

κ. Μιχάλης Τουμπής Γεν. Γραμματέας της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας

Παρευρέθησαν και τίμησαν την εκδήλωση οι:

κ. Παναγιώτης Δημάκος, Γ΄ Αντιπρόεδρος ΣΕΓΑΣ

κ. Γρηγόρης Λαμπράκης, Γραμματέας ΕΑΚΝ ΑΓ. Κοσμά

κ. Γεώργιος Παπαβασιλείου, Βαλκανιονίκης Πρωταθλητής Ελλάδος 50-60

κ. Ευάγγελος Βαγιανός, Προπονητής, Μαραθωνοδρόμος

κ. Νίκος Πολιάς, Πρωταθλητής, κάτοχος Πανελληνίου Ρεκόρ Κλασικής Διαδρομής Μαραθωνίου

κ. Γιώργος Μάλλιαρης Μαραθωνοδρόμος

κ. Δημήτρης Θεριός από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία

κ. Γιώργος Διαμαντής, Γ.Γραμματέας ΕΟΣΛΜΑ-Υ

κ. Άγγελος Σάμιος, Αντιπρόεδρος ΣΔΥ Πειραιά,

κ. Γιώργος Χατζηαγγέλλου, πρ. Πρόεδρος ΣΔΥ Πειραιά και Ματθαίος Κουλίκης Μέλος

κ. Βασίλης Πνευματικός Πρόεδρος ΣΑΦΑΝΣ

κ. Κώστας Σάμιος, Πρόεδρος Α.Π.Σ. ‘ΑΠΟΛΛΩΝ» Δ. Αττικής’ κα Χριστίνα Καλτσά Μέλος του Δ/Σ

κ. Παύλος Λέκκας Πρόεδρος ‘ΕΥΚΛΗΣ’ Ν. Προαστείων

κ. Μιχάλης Σημιριώτης Πρόεδρος Συλλόγου Δρομέων Chiosrunning

κ. Γιώργος Κατσαμπάνης Πρόεδρος Tροκαντερό

κ. Κώστας Λιαπής Αντιπρόεδρος Δ/Σ Τροκαντερό & Αντιπρόεδρος ΕΟΣΛΜΑ-Υ

κ. Δημήτρης Ροσολάτος, Γραμματέας Δ/Σ Τροκαντερό

κ. Κωνσταντίνος Ραχιώτης Πρόεδρος Συλλόγου ‘Αριάδνη’

κ. Στέργιος Σιούτης, Παραολυμπιονίκης Γ. Γραμματέας ΑΣΣΤΥ

κ. Κώστας Παναγούλιας Πρόεδρος της ArcadianTrails

κ. Χρήστος Βαξεβάνης από τον Γ.Α.Σ. ΙΛΙΣΣΟΣ

κ. Λευτέρης Μαυρόπουλος, βετεράνος δρομέας.

κ.κ. Γιάννης Μετζιδάκης & Ευστάθιος Ζερβός εκπρόσωποι του τουριστικού πρακτορείου ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΤΟURS

κ. Βασιλάκος Χάρης

κ. Ντόναλντ – Γεώργιος Μακφαιλ - συγγραφέας

    με το τέλος των βραβεύσεων και την κοπή της πίττας     ακολούθησε δεξίωση στο χώρο του πνευματικού κέντρου του δήμου  Αθηναίων

Waiting for...Europe's Marathon 2014, Trieste-Italy

Διαλειμματική προπόνηση στην αγορά του ΟΑΚΑ

 

 

Μετά από τριάντα λεπτά ζέσταμα σε ελεύθερο (χαλαρό)  ρυθμό  έξι πεντακοσάρια  στην ''Αγορά ΄΄ του ΟΑΚΑ , μαζί με την ομάδα της Nike  ( we run Athens )  , την προπόνηση σχεδίασε κι επιμελήθηκε  ο Στέφανος Φυγετάκης  , όσο για μένα.......  ,    '' κάρφωσα ''  στο έκτο πεντακοσάρι κι αιτία μάλλον ήταν η δεκαήμερη ασθένεια μου και αποχή από το τρέξιμο .

  Χάρηκα που έτρεξα για άλλη μια φορά με την παρέα τους στη γειτονιά μου , σε δρόμους γνώριμους
και μοιραστήκαμε  προσπάθεια , χαρά ,  εντυπώσεις  ...

Χείμμαρος Δαφνώνα ...Run

26 /12 /2013  

δεκαεννέα χιλιόμετρα ελεύθερο τρέξιμο μέσα στο χείμμαρο του Δαφνώνα .......................
 
 

προορισμός ....  μονή Ελώνης

Επόμενη μέρα ....        στο χείμμαρο μετά απο΄συνεχόμενη βροχή ...

ο Ήλιος ....ο Ηλιάτορας .................

αν ξεχάσουμε αυτά που μας βαραίνουν ,κι αυτά που μας φορτώνουν ...

Ζούμε σε χώρα .... μαγική   !

Ο  Ήλιος ....ο Ηλιάτορας   ....έκανε την παρουσία το μετά τις 7,30'  το πρωί  ,στον περιβάλλον χωρο του Ολυμπιακού σταδίου , κι ευτυχώς το πρόγραμμα μου περιελάμβανε ''ανηφόρες'' ,πολλές επαναλήψεις  , δηλ. έκανα 16 χ 100 μ  ανηφόρες στο  90% - 95%  , παρ'όλη την παγωνιά στο τέλος ευχαριστήθηκα ....τη λιακάδα .....!

Βοστώνη ! Μην τα παρατάς ποτέ ..!

Το σύνθημα της χρονιάς που πέρασε  μας το δίνει ο μαραθώνιος της Βοστώνης στις 15 Απριλίου 2013 και η τυφλή επίθεση κατά τον τερματισμό  στους δρομείς  και θεατές  ..!

    μια βόμβα έδωσε το ερέθισμα  ....

  και βασικό τόνο κάθε μαραθωνοδρόμου

                                                      '' μην τα παρατάς ποτέ ..!!!  ''

σας αντιγράφω .....





Shoes belonging to the runners of the 2013 Boston Marathon are arranged in a heart shape for Boston's May cover photo. It's safe to say that each pair of footwear tells its own tale and the owners' collected stories will be told in the magazine's cover story, "We Will Finish the Race."



Μια καρδιά από τα παπούτσια των μαραθωνοδρόμων .....

Τον δικό του φόρο τιμής στους 3 νεκρούς και τους εκατοντάδες τραυματίες και ακρωτηριασμένους από την διπλή βομβιστική επίθεση στον μαραθώνιο της Βοστώνης, απέτισε το περιοδικό Boston Magazine .

Οι συντάκτες του περιοδικού κατόρθωσαν να βρουν έπειτα από αναζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους 120 αθλητές που συμμετείχαν στον μαραθώνιο και βρισκόταν κοντά στα σημεία των εκρήξεων την στιγμή που συνέβησαν.

Οι 120 δρομείς μοιράστηκαν τις εμπειρίες του με το περιοδικό και τα παπούτσια τους "στόλισαν" το εξώφυλλο του τεύχους Μαΐου, σχηματίζοντας μια καρδιά με το σύνθημα

 "Θα τερματίσουμε τον αγώνα"

 

31os αγώνας Δρόμου Υγείας του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Αθηνών φυσικά ....

έτυχε....???


Πέτυχεεε  !!!!!

για άλλη μια χρονιά , παρά τις αντίξοες συνθήκες(αέρα , βροχή , χαλάζι...) εκεί στο στίβο του Αγίου Κοσμά και τη διαδρομή  του αγώνα προς τη Γλυφάδα  όλα δούλεψαν ρολόι  ( συγχαρητήρια στην πρόεδρο μας φυσικά την Ελένη Μπερτσάτου , στό συνεργάτη του ΣΔΥΑ  Runner magazine  , στούς εθελοντές του συλλόγου , στούς συμμετέχοντες δρομείς ) στούς συμμετέχοντες  φυσικά πού αψηφησαν  τις καιρικές συνθήκες και μας τίμησαν με την παρουσία τους ΄   ως μέλος του Δ.Σ. τους ευχαριστώ όλους ήταν ανεπανάληπτες στιγμές   με .....αξιοσημείωτους ανθρώπους !

η προσμονή ...

η εκκίνηση ...

επίσης

 ήταν εκεί  και η  Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία  όπου  .....

''H φετινή διοργάνωση είναι αφιερωμένη στην Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία με στόχο την ανάδειξη της σημαντικής της δράσης σχετικά με την υιοθέτηση καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας υγιεινών συμπεριφορών, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση, οι κατάλληλες διαγνωστικές εξετάσεις και ο εμβολιασμός για την πρόληψη νοσημάτων, με στόχο τη διασφάλιση της ποιότητας στη ζωή μας.''

νάστε καλά !!
 

Μετά από ένα μαραθώνιο τι ............. ? ......?

Ποιός θα απαντούσε σε ένα ερώτημα με μιά ερώτηση   ?  ένας μεγάλος δάσκαλος , και δάσκαλος της ζωής   ,ο Κώστας Αξελός σε μιά απίστευτη απολαυστική  διάλεξη  του μας έφθασε   το νού , τη σκέψη μετά από πολύ ώρα στο αποτέλεσμα ...

αφού στα μισά του νοερού ταξιδιού πού μας προσέφερε  , ήπιαμε  εκεί στην μικρή αλλά  ύσυχη αυλή του Γαλλικού ινστιτούτου στην οδό Σίνα ( στο διάλλειμα μαζί με άλλους μαθητές του που είχαν έρθει  από τη Γαλλία  )  ένα δροσερό κόκκινο , ή ροζέ κρασί .., δεν θυμάμαι ... ,μαζί με αινιγματικές απαντήσεις  αλλά και  στιγμές    εξαιρετικές   ...!)



ας επανέλθω...... στο αποτέλεσμα ..που ήταν .....


           και τίτλος  ενός βιβλίου του  ...

Αυτή η διερώτηση   !


έτσι κι εγώ αναρωτιέμαι ....

πως πήγε ο αγώνας ...???

τι έγινε  ??

τι ένιωσα ?

πως το βίωσα  ?

με ποιές συνθήκες ?

και τι έμεινε... τελικά   ..?



...............................................................

..........................................................................

απαντήσεις .....προσεχώς .....οπότε .....

θα το ξανακάνω , γιατί δεν το αφομοίωσα ακόμη ......!!!~!!!!!

στο Βουκουρέστι ............. 2013

 

 

 

                     race  ....................  Marathon
                     Bid  No   ------------   1017
                     official time                    3:16:48
                    real    time                3:13:27