Μετά το τελευταίο τριαντάρι της Κυριακής , τρίλεπτα στο Ολυμπιακό χωριό περιελάμβανε το αποψινό πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης ,συνολικά εννέα τον αριθμό με ενάμιση λεπτό διάλλειμα (τζόκινγκ) ενδιάμεσα
ξεκίνησα στις επτά και δέκα λεπτά διανύοντας συνολικά έντεκα χιλιόμετρα με δροσιά για την εποχή κι ελαφρό αεράκι κι ολοκλήρωσα σε πενηνταπέντε λεπτά, συνολικά ,με το ζέσταμα στην αρχή και την αποθεραπεία στο τέλος
ξεκίνησα στις επτά και δέκα λεπτά διανύοντας συνολικά έντεκα χιλιόμετρα με δροσιά για την εποχή κι ελαφρό αεράκι κι ολοκλήρωσα σε πενηνταπέντε λεπτά, συνολικά ,με το ζέσταμα στην αρχή και την αποθεραπεία στο τέλος
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου