Στη ρωγμή του χρόνου ,,,,

Τετάρτη, 1 Δεκεμβρίου 2010

χαλαρό τρέξιμο γιά αποκατάσταση .......

καλό μήνα να'χουμε
δώδεκα +δώδεκα λεπτά ποδήλατο  και τριάντα λεπτά τρέξιμο αποκατάστασης στο γρασίδι με την παρέα του συντρέχτη  Κώστα  που παρ'όλα τα προβλήματα του (αναπνευστικά , γόνατα κλπ ) έσκισε στο μαραθώνιο  της Κυριακής στη Φλωρεντία  με 3,25' έχοντας αρκετά κενά στην προπόνηση το τελευταίο διάστημα  , όσο γιά μένα σήμερα ,ακόμα πονούν οι δικέφαλοι μου απο το μαραθώνιο  αλλά σιγα σιγά θα επανέρθω !
ή σημερινή μέρα χαρακτηρίστηκε από .......δοκιμαστική  στο κρασί αφού χθές άνοιξα  το βαρέλι , οι ζυμομύκητες έκαναν καλή δουλειά αλλά δεν έχει κάνει ακόμα κρύο γιά να στρώσει , ο βοριάς αργεί ....σαν το έργο της  κυβέρνησης .....

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου